Uma queixa muito comum são as Lombalgias, as dores nas costas.
Comumente a dor é na região lombar, mas também há as Dorsalgias que é a dor no dorso. As lombalgias são muito mais frequentes que as dorsalgias.
No mundo moderno a incidência de lombalgia aumentou muito principalmente entre os jovens. Essa queixa era muito comum nas pessoas de idade mais avançada.
Na sala de espera dos ortopedistas essa queixa é a mais frequente.
Causas
Há muitas causas para as “dores nas costas”, a lombalgia, mas a mais comum são as posturais, a provinda de excessos ou exercícios feitos inadequadamente, esforço incorreto e acima da capacidade de suportar.
Não é incomum vermos pessoas sentadas de maneira inadequada, digitando, lendo ou trabalhando, caído do lado apoiado sobre o braço da poltrona, esticado no sofá frente a uma TV, encurvado sobre um celular. Muitos ao levantar um peso o fazem curvando-se para baixo e erguendo o peso com as costas.
Uma postura correta ajudará a prevenir as lombalgias e para que isto aconteça é necessário que haja um bom tônus muscular e memória postural correta, o que o exercício disciplinado costuma induzir.
É comum um jovem querer estar "sarado" e se esforçar para isso. Muitos dos exercícios de hipertrofia são feitos de maneira inadequada ou com peso excessivo, ou fazendo o movimento errado sobrecarregando a coluna lombar.
Uma mãe me pediu para ver um rapaz de dezoito anos que estava com lombalgia. Depois de uma exame físico confirma a lombalgia. Com 18 anos?
Há porém alguns casos onde má formações da estrutura da coluna vertebral possa levar a dor, ou uma hérnia Discal, ou uma artrose da coluna, espondiloartrose. Casos outros por patologias sérias como por exemplo a Doença de Paget, porém são bem mais raros.
A vida sedentária, o andar apenas de carro, assumir uma postura incorreta, os hábitos modernos enfim, são causas mais comuns.
TRATAMENTO
O mais lógico é corrigir os erros e vícios posturais que predispõe aos problemas de coluna.
Porém há o quadro mais agudizado que exige uma atitude médica para resolver o quadro álgico, doloroso.
Nesse quadro a Homeopatia custam resolver rapidamente , porém não apenas tira a dor mas melhora a situação local aferada propiciando a cura. Por isso, a dor melhora e some.
A acupuntura mostra-se muito rápida em quadros de lombalgia quando bem feita, os músculos relaxam e a dor melhora.
Em alguns casos, precisa ser feito um tratamento fisioterápico para a resolução total. Mas acima de tudo, todos precisam de uma vida mais saudável quanto aos hábitos posturais e exercícios, afastando os fatores predisponentes.
Andamos em pé, SUPINA, e apesar da fantástica engenharia humana da nossa estrutura, depende muito de nós para manter a perfeita integridade e funcionalidade
Uma senhora não sabia porque vinha com dor nas costas, e entrou na consulta segurando uma sacola grande de um lado pendurada no ombro e um bebezão no colo, que se negava a descer no chão.
Outro, um motorista de caminhão que trabalhava durante até doze horas ao volante e exibia uma “senhora barriga” queria um "remedinho" para dor nas costas.
Certa vez atendi um lutador que começou a ter lombalgia o que atrapalhava seu desempenho nos treinos.
- Não sei o que acontece doutor essa dor apareceu logo depois da última luta. Sai sem dor e uns dias depois apareceu a dor. Olhe tenho aqui um vídeo da luta fique com o senhor – e me entrega o DVD.
Assisti a luta, é lógico, e quando voltou depois de 30 dias eu lhe perguntei:
- É só a lombar que doeu??
Devemos nos atentar para os costumes e a postura durante nosso dia para evitar hábitos realmente ruins, e tentar corrigí-los.
Quando não for o suficiente procure o médico para que lhe faça um diagnóstico preciso, e evite tomar medicamentos para dor aleatoriamente, que pode ser perigoso.
Um paciente ficou sem seus rins por uso abusivo de analgésicos para a coluna. Depois disso nunca mais teve qualquer dor, emagreceu, passou a fazer exercícios e corrigiu a postura.
Mas para ajudar um pouco e não fazer loucuras maiores, o que é comum, posso lhes recomendar algo bem simples com medicamento homeopático.
É como se eu dissesse para uma pessoa que desconhece Albet Eistein que ele era físico. Não o caracterizaríamos muito bem, não é mesmo? Mas ajuda!
Para dor nas costa, lombalgia, que piora pelo movimento e melhora pelo repouso pode-se fazer uso de Bryonia alba 6CH , 4-6 gotas em água de 4/4horas por 5-10 dias. Fazer repouso ajuda muito e não sobrecarregá-la também é de real ajuda.
É aquela dorzinha que no início do movimento até doe mais, mas que persistindo nele a dor desaparece. Os velhos dizem que depois que esquenta passa.
Sua dor não resolveu então passe no médico. Não adianta tomar mais vezes nem com dinamização maior, não é potência.
Se fizerem desta forma, os quadros corriqueiros, dolorosos, desconfortáveis irão desaparecer, caso contrário vai precisar de uma consulta para individualização do transtorno doloroso para que se resolva e suma de vez.
Sempre que houver dor na coluna vertebral o repouso é o primeiro tratamento a se pensar.
Uma vida ativa e saudável é fundamental para preservar a integridade do corpo.
Cuidados com nosso corpo é fundamental para uma vida prazerosa e feliz.
